Luz del Alma

Hace unas semanas tuve la oportunidad de experimentar el Monitor Holter por chequeo general, me parecía genial saber la reacción de mi corazón en distintas situaciones durante 24 horas, he visto a gente muy cercana hacer este examen y estaba tranquila cuando la Dra. lo sugirió, lo que no sabía era lo dolorosa que se volvería la experiencia, así que escribo tips que pueden ayudarte si tienes que hacerte un Holter. De acuerdo a la definición que está en WikiPedia: "Se denomina Holter a una prueba de diagnóstico que consiste en la monitorización ambulatoria del registro electrocardiográfico por un tiempo prolongado, habitualmente unas veinticuatro horas, en una persona que está en movimiento. Se nombra así por el biofísico Norman Holter que estableció las bases de la monitorización cardíaca en 1949." El procedimiento es sencillo, te colocan 10 electrodos (esto fue en mi caso) sobre la zona torácica y van conectados a un aparato pequeño que graba toda la actividad eléctr...

Los días 10, 11 y 12 de agosto se realizará una jornada de salud dermatológica y corporal en la Universidad Rafael Landívar, apoyaremos con Reiki, los esperamos!! Buscanos en Facebook

Dicen que todos los días tenemos que comer una manzana por el hierro y un plátano, por el potasio.  También una naranja, para la vitamina C, medio melón para mejorar la digestión y una taza de té verde sin azúcar, para prevenir la diabetes.. Todos los días hay que tomar dos litros de agua (sí, y luego mearlos, que lleva como el doble del tiempo que llevó tomárselos).. Todos los días hay que tomarse un Activia o un Yogurt para tener 'L. Cassei Defensis', que nadie sabe qué es, pero parece que si no te tomas un millón y medio todos los días, empiezas a ver a la gente como borrosa. Cada día una aspirina, para prevenir los infartos, más un vaso de vino tinto, para lo mismo. Y otro de blanco, para el sistema nervioso. Y uno de cerveza, que ya no me acuerdo para qué era. Si te lo tomas todo junto, por más que te dé un derrame ahí mismo, no te preocupes pues probablemente ni te enteres. Todos los días hay que comer fibra. Mucha, muchísima fibra, hasta que logres defecar un sweater. Ha...

Tengo en Facebook un grupo llamado Palabras que lastiman... NO AL ABUSO VERBAL , la idea surgio para dar a conocer que el abuso verbal es muy destructivo y poco evidente, algunas veces incluso para la persona involucrada (abusador y/o abusado). A diferencia del abuso físico, el verbal no deja huellas ni cicatrices visibles, pero disminuye el espíritu y la calidad de vida, las heridas del alma son difíciles de sanar. El abuso verbal es la antesala del abuso físico. Éste tipo de abuso no tiene edad, religión, clase social o cultura. Se piensa que este abuso es un problema de género, debido a la diferencia que se ha desarrollado entre los géneros a lo largo de los siglos de muchas formas distintas. Una consecuencia general y obvia es que muchos más hombres que mujeres han sido animados a creer, de distintas maneras, que dominar a otro (niño o adulto) en una relación es una conducta aceptable. Por mucho tiempo se ha permitido esta clase de abuso, tolerando comportamientos y actitudes que v...

El arte de la medicina consiste en mantener al paciente en buen estado de animo, mientras la naturaleza le va curando. Francois Marie Arovet

Encontré esta información y quiero compartirla contigo pero antes de empezar quiero preguntarte: ¿Te gustaría tomar un vaso de agua pura o de Coca-Cola? SOBRE EL AGUA PURA Un vaso de agua pura corta la sensación de hambre durante la noche a casi el 100% de las personas que están en un régimen alimenticio estricto. Es lo que muestra un estudio de la Universidad de Washington. La falta de agua es el factor principal de la causa de fatiga durante el día. Estudios indican que de 8 a 10 vasos de agua al día alivian significativamente dolores de espalda y articulaciones en el 80% de las personas que sufren estos males. La reducción del 2% de agua en el cuerpo humano, provoca incoherencia en la memoria a corto plazo, problemas con matemáticas y dificultad para focalizar la pantalla de una computadora o una página impresa. Beber 5 vasos de agua pura por día, disminuye el riesgo de cáncer de colon en un 45%, puede disminuir el riesgo de cáncer de mama en 79% y en el 50% la posibilidad de desarr...